PAM App, como funciona?
A aplicação da Pamela Reif, PAM Fitness & Food, tem instalação e conteúdos gratuitos, mas, também, conteúdos pagos (numa mensalidade atual de 2,49€).
Olá, sou a Bia. Tenho 25 anos, já trabalhei em diversos sítios e também sou estudante da nossa bela língua, o português, licenciada na Faculdade de Letras. A narrativa de conciliar as duas coisas trouxe-me uma rotina desafiante onde perdi a direção da maré e a minha essência. Neste espaço vou partilhar convosco as artes que eu mais gosto, trazer-vos aquilo que me devolve o foco e criar, espero, um espaço para que se possam expressar também. Sejam bem vindos!
A aplicação da Pamela Reif, PAM Fitness & Food, tem instalação e conteúdos gratuitos, mas, também, conteúdos pagos (numa mensalidade atual de 2,49€).
O bom tempo está a chegar e com ele mudamos as opções do nosso guarda roupa. Quem não estava desejoso de tirar aqueles calções preferidos da prateleira ou de poder usar o top que adora sem andar com ele tapado em camadas? Eu já estava! E, tendo trabalhado muito com roupa, aprendi a diferença que pode fazer...
A Cláudia Anica é uma personalidade que tive a sorte de poder conhecer através do instagram. Se quiser fazer uma introdução tradicional ao seu trabalho, direi que é uma rapariga do Algarve que se forma e aprimora nas áreas da moda e da comunicação, tendo já trabalhado com serviços de mentoria individual e aconselhamento visual. A Cláudia...
Hoje venho falar-vos de uma das maiores companhias do meu dia a dia. Uma das minhas "melhores amigas", digamos!
Gostando ou não, considero que a atividade física faça parte de nós: o ser humano foi feito para ser ágil e explorar a vida ativamente.